安心啦！母乳中的营养一直都在。

不管是宝宝月龄增加还是来了月经，都不会对母乳中的营养成分造成影响。

母乳看起来变“稀”，其实是因为其中的脂肪变少了。事实上，母乳会随着阶段的变化来调整自身营养的比例，根据宝宝的月龄来“智能调节”宝宝需要强化的营养物质。

不过，6月龄后的宝宝，除了喂母乳，当然还要逐渐丰富辅食哦！（特别提醒：辅食添加的顺序要循序渐进，不可心急。）

02母乳宝宝吃多少算饱？

让宝宝自己决定

不少妈妈喂奶时，常常会有这样的疑惑：宝宝这样吃，真的不会饿/过量吗？

别担心，宝宝喝的每一口乳汁，都是自己决定要喝的。不要因为你觉得娃喝奶太多就去制止ta，让宝宝在充分吮吸后自己决定要不要继续吃，这样才能保证营养充足！

而且，当宝宝喝饱奶后，聪明的ta还会自己吐出乳头或是直接睡着，这会儿就是在告诉你——我吃饱啦！

03奶水不足不用急

这几个好办法来帮你

奶水不足，对于不少妈妈来说真是个大困扰。要想变身合格的奶牛，这个实操手册赶紧收好。

让宝宝多吸才是王道

奶水可不是凭空就会变多的。让宝宝多吸吸，才能促进奶水变多。

妈妈也要休息够

催乳素和催产素对于产奶来说非常重要！那么想要水平稳定、产奶量充足，妈妈本身是关键。首先妈妈要对自己的奶水有信心，给自己适当的放放松；此外，家人可以搭把手，帮助妈妈更快恢复。

04夜奶该不该断

还要看妈状态

到底要不要断夜奶？这是个让很多妈妈都纠结的问题。

什么时候该断，什么时候不该断，这其实取决于妈妈自己。如果你觉得自己不累、可以接受夜奶、能在夜里继续照顾哭闹的宝宝，那就——喂！

多数宝宝都不会主动断夜奶的，保守点来说，9个月之后的宝宝，其实夜间已经不需要进食了。他们在晚上醒来只是因为习惯了在这个时间点要喝奶而已。