室外健身路径类型：

1、力量型器械：一些锻炼力量‌‌的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

2、弹跳型器械：竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。

3、灵敏型器械：脚踩梅花桩、双手转动，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

4、柔韧型器械：压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。

5、耐力型器械：类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，户外公园健身路径有很多用途，以上分类也不是的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

首先使用小区健身是完全免费的，就不需要大家花钱，就可以让大家锻炼。

小区健身器材的使用是非常方便的，任何人都可以操作，不用担心难度太大。另外小区健身器材的使用不用受到时间的限制，在任何时候都可以方便大家使用。这样的话，大家只要在有空的时候，就可以去小区健身器材好好锻炼一下了。

公园小区常用的那种健身器材，

1.主管采用Ф114mm管，壁厚3.00mm，附件钢管采用Ф60mm管，小附件钢管采用Ф32mm管；

2.采用严密先进的检查手段生产出高转速，低嗓音，低震动，长寿命的高品味轴承

3.粉末采用室外塑粉，具有防晒、防水、防腐的特性。