秋冬季节是胃病的高发季节，进入秋季后很多上班族都会出现胃胀、胃痛、反酸等“胃”题，严重者会胃上火引起牙龈肿痛、口臭、等。

这是因为，冷空气会刺激胃酸分泌，这段时间人们往往从炎热的夏季里解脱出来，食欲变好，有心思去吃油腻或者多脂肪的食物，还有不少人喜欢辛辣，各种火锅、串串、撸串、香锅天天撸起！

以上这些都会导致胃病的发生或原有胃病的复发。再加上部分上班人群所特有的工作精神压力，极易导致神经系统和内分泌系统功能紊乱，造成胃酸分泌失常，削弱了对胃黏膜的保护，从而引发胃病

以上这些都会导致胃病的发生或原有胃病的复发。再加上部分上班人群所特有的工作精神压力，极易导致神经系统和内分泌系统功能紊乱，造成胃酸分泌失常，削弱了对胃黏膜的保护，从而引发胃病

许多养生专家都会建议有肠胃疾病的人群对外加强体育锻炼，增加自身体质；对内则需加强营养保健，增加蛋白质摄入，提高，并建议饮用羊奶。

羊奶对胃的保健作用主要表现在三个方面

中和 | 过多胃酸

羊奶酸碱度在7.1左右，是一种弱碱性食物，常吃它不仅可以补充丰富的营养，还能起到中和胃酸的作用，对胃酸分泌过多和胃溃疡病人有一定的帮助。

EGF | 保护肠胃健康

羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF)，上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌，可以改善胃肠道溃疡对肠胃的伤害。

小分子蛋白质 | 快消化易吸收

羊奶的脂肪球比牛奶的小1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，消化时间短，更容易为小肠中的乳糜吸收，对胃肠有一定的改善。

俗话说，“夏天过后，无病三分虚”，秋季养生很重要，我们应根据季节调节饮食结构。秋季饮食应以滋阴润肺为主，羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物，很适合秋季调养身体。