在体检前，需要做好以下几个方面的准备：
1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。
2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。
3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。
4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。
体检项目一般包括以下几个方面：
1. 基本体检：包括身高、体重、血压、脉搏等基本指标的测量。
2. 血液检查：包括血常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等项目。
3. 尿液检查：包括尿常规、尿微量白蛋白等项目。
4. 心电图检查：检查心脏功能。
5. 肺功能检查：检查呼吸系统功能。
6. 腹部B超检查：检查腹部器官情况。
7. 眼科检查：检查眼部情况。
8. 牙科检查：检查口腔情况。
9. 其他：根据个人情况可能还包括乳腺检查、妇科检查、男科检查等项目。
事业单位的体检是按照公职人员体检的参考标准进行的，但比公职人员的体检要宽松一些。事业单位体检有以下项目：
1、抽血，化验(均使用一次性真空负压采血管)。
2、血常规18项，检查有无贫血、炎症、血液病等，可以发现贫血、炎症、止血异常、血液病和肝、脾的病变及临时性感染。
3、肝功能，谷丙转氨酶（ALT）检查肝功能直接的指标。
4、血型，验证血型。
5、胸部透视，常说的X光检查，主要是肺部健康状况进行检查。
6、内科检查，医生进行按压、听诊检查心、肝、肺、脾、肾、胆囊进行系统检查。
7、外科检查，医生通过看、触摸检查皮肤、脊椎等是否有病变。
8、血尿常规，血尿常规检查。
海员体检的标准包括以下几个方面：
身高。新录驾驶员的身高应大于等于1.65米，其他海员的身高应大于等于1.55米。
脊柱和四肢。五官端正，四肢无残缺，双下肢不等长不超过2厘米，脊柱侧变不超过4厘米并无后凸畸形。
远视力。采用标准对数视力表或国际标准视力表进行检测。对于船长、驾驶员及值班水手，新录人员双眼裸视力应在5.0（1.0）或以上，或者一眼达4.9（0.8）和另一眼达5.1（1.2）；现职人员双眼裸视力应在4.8（0.6）或以上，或者一眼达4.8（0.6）和另一眼达5.0（1.0）。
色觉。船长、驾驶员及值班水手应辩色完全正常；轮机长、轮机员、报（话）务员和电机员应无红绿色盲。
视野。船长、驾驶员及值班水手水平视野应大于等于150度，垂直视野应大于等于115度。
立体视觉。立体视觉锐度值应小于等于60。
听力。在不戴任何助听器和无视觉辅助时，两耳能分别听清距离五十厘米的机械秒表声者为合格。