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在很多人，都喜欢用各种昂贵的药，其实大部分药都是副作用极大，这里我给大家介绍一个中子，是中药领域效果强的一种，名字叫做荷叶灰方。

荷叶灰方究竟是什么

来源 《证治要诀》（综合性医书。又名《秘传证治要诀》。十二卷。明•戴元礼撰）

组成 鲜荷叶。

功效 利湿降脂，美形。

制备 取鲜荷叶洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末备用。

用法 米汤调服，每次15克到20克，每日3次。连服1个月，体重或许会掉10斤以上。

说明 本方久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶煅灰存性，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，降脂。

荷叶灰放自己制作比较麻烦，幸好，淘宝上也有出售，只是假货比较多，因为荷叶灰方制作比较麻烦，估计很多出售这个的就是把荷叶一烧就卖，其实这种是没有效果的，建议大家慎重选择。

当代养生专家吴圣贤在名著《话说中药养生》一书中也提到荷叶灰。

荷叶推荐用法1：荷叶灰方

就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。

［组成］煅荷叶适量。

［制法］烧存性，研末，收贮备用。

［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。

［功效］降脂。

注释：

1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。

2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。

3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。

4、荷叶灰方是五种用法中效果的，适合肥胖较严重的人。

另外，。2012年8月1日 《中华养生保健》2012年第8期中也详细的介绍了荷叶灰，称之为宫廷秘方（因为荷叶灰为•戴元礼所创，而•戴元礼为朱元璋御医。）

其文摘选如下：

这里介绍一个方子

，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经而不见成效的肥胖女性，因为这个方子的力量很强。这个方子叫做荷叶灰方：用米汤调服荷叶灰，每次6克，每日3次，连服1个月。就这么简单，但是的效果却奇好。其实，这个方子也是一个宫廷秘方，出自明太祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。意思是说，服用荷叶可以使人身体消瘦，如果一个人装病，想要给别人因病导致身体消瘦的印象，服用荷叶灰一味药就可以了。。

百度贴吧2006年有网友发帖自制荷叶灰。效果不错。

而荷叶灰，确实中医书籍中有记载。

如果幸运的话，使用荷叶灰20天以上 ，体重可能会掉10斤以上，关键是荷叶灰有健脾健胃的功效，所以也没有什么副作用。比起那些乱七八糟的药要好多了。