在眼科医院的验光区里

我们总是能听到这样那样迷惘的声音

“医生，那个往下的都看不清了”

“我就看到三条横线，但模糊成一团不知道是左还是右”

“医生，我其实不知道你指的是哪一个呀”

近视的你

就算鼓足了百分之百的勇气

但只要站在视力表前面

马上像被血脉压制一样，直接败北

而更可怕还在后头，当检查完毕后

负责验光的医生很可能面无表情地告诉你：

度数又加深了啊

就在前不久，国家卫生健康委公布了的近视数据：2020 年我国儿童青少年的近视率为 52.7%，其中近 10% 属于高度近视，且占比随年龄上升而增加。

近视度数不断加深，可引发高度近视，而高度近视可致盲

一般情况下，高于 600 度的近视，即为高度近视。

除了镜片变厚、眼镜变重以外，高度近视的友友们，日常生活也会变得有点艰辛。

很对刺激的剧烈活动，都会对高度近视的友友们 say no。像拳击、足球、篮球、橄榄球等有身体对抗的运动，以及类似过山车这些有较强冲击的活动。高度近视的友友们都可能被禁止参加。

其次一些大学专业也会对高度近视有所限制。若孩子的近视度数大于 800 度，那就会与地矿类、测绘类甚至医学类等专业擦肩而过，彼此无缘了。

另外，高度近视的友友们比普通人更容易出现现飞蚊症、色觉及光感异常等状况。而随着近视度数发展，还有可能会导致视网膜裂孔、脱离甚至失明。目前高度近视已经成为我国第二大致盲原因。

眼轴增长，是导致高度近视的罪魁祸首

我们常说的近视指的是轴性近视。如果简单地把眼球比作气球，眼轴增长就相当于气球的直径增加，而视网膜就像气球的球壁，也会因此变大变薄。

这么一来，除了视网膜会更加脆弱以外，还会直接导致视觉成像无法落在球壁视网膜上，我们会感觉到看不清远处的东西，轴性近视也就因此发生。

而近距离用眼及缺乏足够的有效户外活动时间，是造成眼轴增长的主要原因。

不想变成高度近视，预防眼轴增长成关键

及时建立屈光发育档案，关注眼轴状况

眼轴能更准确地反映出眼睛健康以及度数的真实增长情况。家长们需要尽早带儿童青少年去专业机构和医院进行验光，关注孩子的眼轴变化情况。

注意平时的用眼习惯，可以有效延缓眼轴增长

刷手机、刷题的姿势要正确：牢记“三个20”法则——20 分钟近距离用眼（比如写作业、看电子屏幕）后，看 20 英尺（约 6 米）外的景物 20 秒，避免长时间让眼睛的调节功能保持紧张状态，而引起眼轴增长的状况发生。

保证户外活动时间

不要让孩子总是宅在家里。有越来越多的研究证实，户外活动是阻滞近视发生的关键，可以一定程度延缓眼轴延长。一般建议大家每天至少 2 小时户外活动，每周 11～14 小时户外活动。此外户外活动需尽量安排在有阳光或光线较好的情况下进行，否则可能会变成无效的户外活动。

选用靶向光子生物光子台灯

靶向生物光子台灯采用双发光模组：补光模组+台灯模组。

补光模组采用生物光子技术 ，红蓝光的特殊光谱设计可以弥补室内照明，电脑，手机等发光体中所缺少的对眼睛有益的特殊光谱，从而达到预防近视、有助缓解长时间视物带来的视觉疲劳。

台灯照明模组采用低色温健康光源，起照明作用发光方式为对冲式发光设计，面板使用偏振技术，具有无可视频闪、光照舒适、不刺眼的特点。尤其对儿童青少年的近视防控起到积极的影响。

若大伙对儿童青少年近视防控及成人视力养护存在任何疑问，可在文章下方留言评论哦。我们将会为大家解疑释惑。