现在很多老年人都知道养生的重要性，平时会通过锻炼身体的方式来实现养生的目的。但是，很多老年人坚持锻炼之后却发现体质开始下降，身体反而没有锻炼前那么好。对于这种情况会让很多老年人感觉到无法理解，运动本身

这段时间,为了有效预防新型冠状病毒感染,大家都普遍宅在家里不出门,不给国家添堵,但是问题来了:长期不出门、不运动,头昏脑涨四肢无力怎么办?事实上,在家一样可以进行运动,适度的锻炼还能有效提高免疫力。近

　　不知从何时起，我们都中了一种叫做跑步的毒。因为要晨跑，所以起床变得不那么恐怖；因为下班要跑步，所以上班效率格外高；因为周末要跑步，所以休息变得不再只是吃喝睡。甚至，我们的朋友有一半都是跑步认识的，

古语有云，窈窕淑女，君子好逑。对于那些外形美丽妖娆而内附气质，品性极佳的女性，试问会有哪个男性是不喜欢的人？当然，这是我们中国人的审美观，并不代表全世界都是这样的。而在我们国内漫长的历史文化里面，其实

3月12日下午，上海市新冠肺炎疫情防控领导小组举行新闻发布会。上海体育学院体育教育训练学院院长高炳宏介绍，随着本市体育场馆的逐步开放，如何科学锻炼，增强体质，提升抵抗力对做好疫情防控意义重大。但是介不

在新冠疫情期间，宅家不出门不仅是对自己的保护，还是对社会的贡献。不过经常宅在家运动量骤减，再加上熬夜晚起作息不规律，小肚腩就悄悄出现，体重秤上的数字也不断上升!对此，不少运动达人给出了在家跳舞、原地跑

大家知道为什么现在越来越多的人都喜欢把羽毛球当作自己的日常运动呢，因为打羽毛球的人都是全能的战士。在打羽毛球的过程中，有多达7项运动聚集在羽毛球这项运动上。短跑运动员的爆发力大家在看羽毛球比赛的过程中

　　一个非常流行的说法是：跑步会让腿变粗。类似的文章在网络和朋友圈里广泛传播，对于爱美的妹子们而言，跑步成了心理障碍。其实，只要调整跑姿，重视跑步方法，这个情况就不会出现。资料图。　　先说说一种错觉。

不知从何时起，我们都中了一种叫做跑步的毒。因为要晨跑，所以起床变得不那么恐怖；因为下班要跑步，所以上班效率格外高；因为周末要跑步，所以休息变得不再只是吃喝睡。甚至，我们的朋友有一半都是跑步认识的，我们

随着疫情的进行，人们也想要出去活动活动，任何运动都能促进人体健康。跳绳被欧美医学专家称为“完美的健康运动”。首先，跳绳可以增进健康，预防疾病。跳绳属于有氧运动，持续10分钟的能量消耗相当于慢跑30分钟

文|无铭运动是一切生命的源泉。生命在于运动。运动能够强身健体，运动能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也会比不喜欢运动的人要强很多。84岁的钟南山就是一个喜爱运动的人，几十年，从来都没有停止过

本网3月9日讯世界卫生组织经过长期研究证实，骑自行车是一种的有氧运动。人们在骑自行车时可以加快身体代谢，增加心肺功能，经常骑自行车可以强身健体，提高机体的免疫力，又能提高大脑皮层的工作效率，缓解各种压

蛙泳的推进力主要来源于蛙泳腿，练好蛙泳腿是学好蛙泳的关键，但这里要提醒大家，很多初学者在重视腿的同时却忽视了蛙泳手，蛙泳手在提供一定推进力的同时对支持轻松换气及保持蛙泳身体位置有关十分重要的作用，在此

游泳爱好者你们是否知道，自由泳。蝶泳、还有仰泳都是在蛙泳的基础上演变而来的，蛙泳可以被称为游泳界的开山鼻祖，其他的泳姿都是源于蛙泳，我们现在的家长让自己孩子首先从蛙泳学起，因为它简单学起来比较快，它虽

“公司快速进行了防护型渔夫帽、非医用防护服等防疫类产品的研发、生产供应，通过一系列综合举措为疫情过后的恢复性消费需求提前做好充分准备”。在近日接受新京报记者专访时，探路者董事长兼总裁王静表示。面对1月

来源：懒熊体育这是一场持久战。在因疫情关闭大部分线下门店一个月后，数家国产运动品牌近日各自发表自愿性公告，称湖北以外门店和自有工厂有望自2月底实现全面复工。▲361°晋江五里工厂已逐渐复工。（图源：3

在客厅踮脚跑100公里，近期一位西安居民的硬核居家健身引起了网络热议，疫情期间全民健康意识的变化让居家运动成为了社会新风尚。“疫情期间随着人们健康意识的强化，有望加速体育运动渗透率的提升，在全民运动的

疫情期间外出运动时间变少了，即便是高血压患者在家也可以锻炼，关键是选择什么样的运动方式。国家体育总局运动医学研究所梁辰今天为高血压患者支招。中等强度的有氧运动可以有运动对高血压患者的好处有很多。对于高

一、科学健身有原则牢记要点是关键科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。科学健身

来源：野球帝　　兄弟们好，帝哥来了！　　一直有兄弟想看运动后的拉伸问题，有求必应！今天就让老王给安排上！　　运动后拉伸可以缓解肌肉酸痛，促进肌肉修复，还可以延长运动寿命！　　所以，可通过以下几点去做：

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种挑战，但它不一定会影响正常生活，只要饮食均衡，进行合适的护理，并有足够的耐心，患者可以正常生活。患者感到没有以前运动轻松，可能经常发生感染，甚至会在早晨醒来时大口呼吸

这次的新型肺炎无疑给国内各行各业带来了不小的麻烦，尤其是在我们春节前后这段消费力爆炸增长的时期，很多产业一年一度的爆发期都错过了，还导致很多中小企业资金运作周转不力，惨遭破产的命运。而如今新型肺炎如今

适当的锻炼不仅可以增强体质抵抗疾病，还可以让心情变得愉悦小苏鼓励大家居家也要踊跃加入健身大军，练出好体魄今天教给大家一套简单易学的伸展运动，经常做伸展运动能缓解肌肉僵硬，增强关节的灵活性，在热身活动时

运动服装面料常见的种类，在这个体育健身人人行动的大环境下，运动已很好的融合在我们的日程生活中，运动服装更是我们常买的服装。在购买中，我们会根据自身对运动服装的要求，选择有着不同特性的服装。今天小编带大

编者按：本文来自微信公众号“懒熊体育”（ID:lanxiongsports），作者万雨芯，36氪经授权发布。这是一场持久战。在因疫情关闭大部分线下门店一个月后，数家国产运动品牌近日各自发表自愿性公告，

中国商报/中国商网（记者颉宇星）新冠肺炎疫情防控尚未结束，近日多家运动品牌发布公告，对公司当下的运营情况进行了披露。中国商报记者了解到，一方面，线下门店的运营正在逐步恢复，另一方面，“云销售”成为运动

  由于空气热泵热水器能够对泳池水温度起到控制作用，即使在寒冷的冬天也能尽情的享受到游泳的乐趣，因此被游泳馆、酒店、学校等泳池广泛应用。但如果选用的泳池空气热泵热水器匹数过小，可能

随着健康观念的提高，社会对于运动的重视程度也在越提越高，不论是从政府层面给我们建设的体育场，篮球场，公园的健康步道；或者是学校越来越抓体育项目；再或者是我们自己的体育观念越来越强，参加锻炼的次数逐步增

体育锻炼不仅能增强孩子的体质，更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处，家长们一定要重视，并努力培养孩子热爱运动。第一，提升注意力和记忆力。对14岁以前的孩子，运动能提高他们的

2018年中国户外市场整体规模达到589.7亿元人民币，其中核心户外市场198亿元，相比于上一年增长了3.13%……这是中国户外联合会（下称“COA”）在“2019户外行业立体零售高峰论坛”上发布的《